Rodzaj wydarzenia
Obóz treningowy
Miejsce
Chromiec/Jelenia Góra/ Szklarska poręba
Data
11.11–15.11.2026
Listopadowy obóz techniczno-bazowy – dopracuj pływanie i rower na kolejny sezon!
Przedłużony listopadowy weekend (Święto Niepodległości) maksymalnie wypełniony profesjonalnym treningiem z naciskiem na technikę pływania oraz kontrolowane jednostki kolarskie. Wrócisz z nowymi umiejętnościami, skorygowanymi błędami technicznymi i konkretnym planem na zimowy okres przygotowawczy.
Enklawa Sportu (Isands) w otoczeniu Karkonoszy i Gór Izerskich to doskonała baza do budowania formy. Skupiamy się na intensywnej pracy technicznej na basenie oraz kontrolowanych treningach kolarskich na trenażerach w stacjonarnych warunkach, połączonych z bieganiem po kultowych górskich i leśnych ścieżkach (m.in. Jakuszyce, Droga Pod Reglami).
Obóz triathlonowy to 5 dni skoncentrowanej pracy nad formą i techniką, profesjonalna kadra i ekipa, która trenuje z takim samym nastawieniem jak Ty.
Dla kogo?
Ten obóz jest dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz gruntownie przepracować i skorygować technikę pływania od samego początku przygotowań
- Szukasz efektywnych, strukturyzowanych treningów kolarskich na trenażerach bez względu na jesienną pogodę
- Szukasz idealnego otwarcia i mocnego akcentu w budowaniu bazy pod nowy sezon
- Mała grupa i bezpośredni, indywidualny kontakt z trenerami to dla Ciebie wartość
2 grupy zaawansowania – podział według aktualnego poziomu, nie dystansu docelowego. Każdy trenuje w swoim tempie.
Koszt uczestnictwa: 2500zł
Liczba miejsc ograniczona.
Cena zawiera:
- Dedykowane treningi pływackie z analizą wideo, sesje kolarskie na trenażerach, bieganie oraz treningi uzupełniające
- Profesjonalną opiekę trenerską i organizacyjną
- Zakwaterowanie w ośrodku Enklawa Sportu (Isands)
- Wyżywienie (śniadania i obiadokolacje)
- Dostęp do strefy regeneracyjnej
- Jesienny gadżet obozowy
Cena nie zawiera:
- Transportu (we własnym zakresie)
- Trenażera (uczestnicy zabierają własny sprzęt stacjonarny)
- Ubezpieczenia NNW
Transport
We własnym zakresie
Szybki i dogodny dojazd (droga DK3 / S3):
- ok. 2h z Wrocławia
- ok. 4,5h z Warszawy, Poznania i Katowic
KADRA TRENERSKA
Mateusz Kaźmierczak
Michał Stefański
trener pływania i przygotowania motorycznego, były reprezentant Polski i multi-medalista Mistrzostw Świata, Europy oraz Polski w pięcioboju i pływaniu. W Kazikach dba min. o technikę kraula oraz motorykę.
Zakwaterowanie: Enklawa Sportu (Isands House)
Kameralny i nowoczesny ośrodek stawiający na prywatność, komfort i sportową atmosferę. Idealne warunki do regeneracji po intensywnych jednostkach treningowych.
Co zapewniamy:
- Zakwaterowanie w komfortowych pokojach 2-osobowych
- 4 noclegi (11.11–15.11.2026)
- Wyżywienie sportowe dostosowane do obciążeń treningowych
- Dostęp do strefy regeneracji / odnowy biologicznej
- Wyjątkowy, kameralny klimat dedykowany grupom sportowym
Kontakt
Masz pytania?
📧 kaziki.sport@gmail.com
📞 Kaziu: +48 782 082 248
📞 Hania: +48 661 389 852
Program treningowy
Co Cię czeka?
Nacisk na technikę pływania
Szczegółowa analiza wideo techniki każdego uczestnika, praca nad pozycją ciała w wodzie, prawidłowym chwytem i fazą pociągnięcia, kadencją oraz ekonomią ruchu. Indywidualne korekty błędów i dedykowane ćwiczenia techniczne na torze 25m.
Treningi kolarskie na trenażerach
Stacjonarne, w pełni kontrolowane jednostki na własnych trenażerach (niezależne od warunków atmosferycznych). Treningi ukierunkowane min. na na siłę kolarską oraz efektywność pedałowania. Przeprowadzenie testu FTP w celu określenia odpowiednich stref moc.
Treningi biegowe
Górskie i leśne szlaki, urozmaicony cross w terenie idealne na budowanie bazy wytrzymałościowej i siły biegowej.
Sesje uzupełniające
Mobility i stretching ukierunkowane pod pływanie i kolarstwo, rolowanie, treningi siłowo-stabilizacyjne (core), prelekcje techniczne oraz indywidualne konsultacje wg potrzeb.
Intensywność treningów jest dopasowana do Twoich możliwości i celów. Pracujemy nad budowaniem bazy na nowy sezon, doskonaleniem techniki i rozwojem wytrzymałości w podgrupach dopasowanych do poziomu.
Jak się zapisać?
Zapisy przez formularz ActiveNow
Warunki:
- Zaliczka: 500 zł (płatna podczas zapisów)
- Pełna wpłata: do 15.10.2026
- Szczegóły płatności i warunki rezygnacji w Regulaminie
Zapisz się już dziś i poczuj magię treningu w Karkonoszach!
Informacje organizacyjne
Organizator:
Stowarzyszenie Sportowe KAZIKI
ul. Dziatwy 16B/6, 03-109 Warszawa
NIP: 5243006459
- Uczestnictwo oznacza akceptację Regulaminu
- Wymagane ubezpieczenie NNW
- Organizator zastrzega prawo do zmian programu z przyczyn niezależnych
Lokalizacja
Chromiec k. Szklarskiej Poręby
Region uznawany za polską stolicę sportów wytrzymałościowych. Przepiękne krajobrazy, czyste górskie powietrze i legendarne trasy treningowe używane przez czołowych polskich sportowców.
Baza w Enklawie Sportu (Isands House)
Komfortowy, kameralny i w pełni wyposażony ośrodek zlokalizowany w sercu górskiej natury. Bliskość Szklarskiej Poręby oraz Karkonoskiego Parku Narodowego sprawia, że logistyka treningowa zredukowana jest do minimum. Ośrodek posiada własny 25-metrowy tor pływacki do naszej pełnej dyspozycji podczas pobytu, co stwarza idealne warunki do kameralnej i skupionej pracy nad techniką pływania.
