oferta

OPIEKA TRENERSKA

PLANY TRENINGOWE

Profesjonalna opieka trenerska na wszystkich etapach przygotowań do triathlonu. Stały kontakt z trenerami, na bieżąco aktualizowane plany treningowe.

TRENINGI MOTORYCZNE

Przygotowanie motoryczne pod triathlon. Stały kontakt trenera przygotowania motorycznego z trenerami głównymi w celu jak najbardziej efektywnego połączenia treningów na siłowni z treningami pływackimi, rowerowymi i biegowymi.

TECHNIKA PŁYWANIA

Indywidualne treningi z zakresu doskonalenia techniki pływania kraulem opierające się na wideo analizie stylu. Wdrażanie ćwiczeń technicznych do głównych jednostek treningowych po konsultacjach z trenerami głównymi.

FIZJOTERAPIA

Praca z dolegliwościami bólowymi i napięciami mięśniowymi. Terapie przyspieszające regenerację po treningach oraz zawodach.

oferta

opieka trenerska

MATEUSZ KAŹMIERCZAK

Trener roku 2021 oraz 2022 wybrany przez Polski Związek triathlonu. Prowadzący Paulinę Klimas, najlepszą Polską triathlonistkę.
Były zawodnik PRO, obecnie skupiony jedynie na pracy trenerskiej.

ZAKRES WSPÓŁPRACY

Przygotowanie indywidualnego planu treningowego bez użycia algorytmu, aktualizowanego co tydzień wedle potrzeb zawodnika.
Bieżący kontakt z trenerem (wedle indywidualnych ustaleń).
Praca z zawodnikiem na platformie TrainingPeaks.
Plan treningowy triathlon
750zł*
  • MIESIĘCZNIE 
KONTAKT
Plan treningowy dla jednej dyscypliny
400zł*
  • MIESIĘCZNIE 
KONTAKT

*Ilość miejsc indywidualnej opieki trenerskiej ograniczona.

HANIA KAŹMIERCZAK

Fizjoterapeutka i trenerka triathlonu. Była zawodniczka pro, reprezentantka wojska polskiego oraz medalistka Igrzysk Wojskowych w triathlonie.

ZAKRES WSPÓŁPRACY

Indywidualny plan treningowy dla początkujących oraz średnio zaawansowanych zawodników. Konsultacje i wizyty fizjoterapeutyczne. Bieżący kontakt z trenerem (wedle indywidualnych ustaleń).
Praca z zawodnikiem na platformie TrainingPeaks.
Plan treningowy triathlon
500zł
  • MIESIĘCZNIE 
KONTAKT
Plan treningowy dla jednej dyscypliny
400zł
  • MIESIĘCZNIE 
KONTAKT

MICHAŁ STEFAŃSKI

 

 

  • Indywidualne treningi pływackie nastawione na doskonalenie techniki pływania kraulem oparte o wideo analizę stylu,
  • Indywidualne treningi motoryczne poprzedzone pełną diagnostyką poziomu wytrenowania,
  • Plan treningowy ułożony pod indywidualne preferencje oraz możliwości fizyczne podopiecznych,
  • Monitoring i kontrola obciążeń treningowych poprzez ciągły kontakt z trenerami głównymi,
  • Arkusze treningowe online, oraz stały kontakt z podopiecznymi.

 

PAKIET PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
500zł*
    • TESTY MOTORYCZNE
    • PLAN TRENINGOWY 12 TYGODNI
    • TRENING POKAZOWY
KONTAKT
PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
180zł*
  • TRENING INDYWIDUALNY
  •  
KONTAKT
TECHNIKA PŁYWANIA KRAULEM
180zł*
    • TRENING INDYWIDUALNY (1H)
    • BASEN INFLANCKA, BASEN TROJDENA
KONTAKT

*Wstęp osób ćwiczących na basen jest płatny dodatkowo według cennika danego obiektu. Ceny treningów pływackich zawierają wejście trenera na obiekt. W przypadku treningów motorycznych cena uwzględnia zarówno wejście podopiecznego jak i trenera.

*Dla członków klubu Kaziki na treningi indywidualne obowiązuje zniżka

 

Ustawienia Prywatności

Zdecyduj, które ciasteczka chcesz włączyć. Możesz zmienić ustawienia w dowolnym momencie. Pamiętaj, że ograniczenie ciasteczek może zablokować korzystanie z niektórych funkcji. Aby uzyskać informacje na temat usuwania plików cookie, skorzystaj z funkcji pomocy w swojej przeglądarce. Dowiedz się więcej o używanych przez nas plikach cookie.

Za pomocą suwaka można włączać i wyłączać różne typy plików ciasteczek:

  • Zablokuj wszystkie
  • Elementy zasadnicze
  • Funkcjonalne
  • Analityczne
  • Reklamowe

Ta strona będzie:

Ta strona internetowa nie będzie:

  • Essential: zapamiętaj ustawienie uprawnień do plików cookie
  • Essential: Zezwalaj na pliki cookie sesji
  • Niezbędne: zbieraj informacje, które wprowadzasz do formularza kontaktowego, biuletynu i innych formularzy na wszystkich stronach
  • Essential: Śledź, co wkładasz do koszyka
  • Essential: Uwierzytelnij się, że jesteś zalogowany na swoje konto użytkownika
  • Essential: Zapamiętaj wybraną wersję językową
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj ustawienia mediów społecznościowych
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj wybrany region i kraj
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country
  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
  • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies.
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location
  • Zapamiętaj dane logowania
  • Essential: zapamiętaj ustawienie uprawnień do plików cookie
  • Essential: Zezwalaj na pliki cookie sesji
  • Niezbędne: zbieraj informacje, które wprowadzasz do formularza kontaktowego, biuletynu i innych formularzy na wszystkich stronach
  • Essential: Śledź, co wkładasz do koszyka
  • Essential: Uwierzytelnij się, że jesteś zalogowany na swoje konto użytkownika
  • Essential: Zapamiętaj wybraną wersję językową
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj ustawienia mediów społecznościowych
  • Funkcjonalność: Zapamiętaj wybrany region i kraj
  • Functionality: Remember social media settings
  • Functionality: Remember selected region and country
  • Analytics: Keep track of your visited pages and interaction taken
  • Analytics: Keep track about your location and region based on your IP number
  • Analytics: Keep track of the time spent on each page
  • Analytics: Increase the data quality of the statistics functions
  • Advertising: Tailor information and advertising to your interests based on e.g. the content you have visited before. (Currently we do not use targeting or targeting cookies.
  • Advertising: Gather personally identifiable information such as name and location
Zapisz i zamknij